~一个星期晚上不吃饭|~方案可行吗？

一个星期不吃饭，可行，但建议每天喝三杯蜂糖水，既可以维持身体基本所需的部分热量，又可以润肠，加强体内排毒，你开始时最好是三天不吃，并形成规律，如坚持每一个月用三天不吃饭，这对身体就很好了，一旦身体适应了，逐步改为每个月3天，间隔一个季度5天、7天，我自己现在就是这样的，每一个月三天断食，精神很好，只不过心理上有时不适应，老是想吃，呵呵
断食的目的一定要弄清楚，是以减肥为目的，还是以清理身体为目的？反正我是以清理身体为目的的。你可以参考下列文章：
http://women.sohu.com/20051020/n240552052.shtml
http://www.beauty4u.cn/2/3315.asp
http://www.szyoga.com/news/news_view.asp?newsid=95
http://www.16571.com/Article/Print.asp?ArticleID=191

提醒一下，断食期间严禁高强度运动锻炼，否则可能出现严重后果。还有，刚开始的时候不要追求太高的目标。祝你顺利

我一个同事的爱人已经三四年晚上不吃饭了,我也常晚上不饿就不吃饭,这要根据身体状况来决定,如果身体不适还是要适当吃点的.很多减肥的方式也要求晚上不吃饭.
不过,什么方法